Ćwiczenia na masę, rzeźbę i wytrzymałość

Ćwiczenia na rzeźbę ciała stosowane przez zawodowców są niezwykle ciężkie. Jednak ci, którzy chcą koniecznie popracować nad swoim wyglądem, mogą wybrać jeden z prezentowanych zestawów ćwiczeń. Zobacz, jakie ćwiczenia fizyczne należy stosować, aby szybo wyrzeźbić ciało, nabrać masy czy wypracować wytrzymałość [infografika]